Гігієна голосу

Наш голос тісно пов'язаний з усією системою організму. У співі бере участь хворе кількість м'язів, як дихальної системи, так і самої гортані і при неправильному способі життя голосовий апарат може виходити з ладу. Організм повинен функціонувати максимально ефективно і його необхідно підтримувати в хорошій фізичній формі, щоб не завдати шкоди своєму співочому апарату.

Заняття вокалом, як відомо, вимагає багато сил, тому перед уроком або виступом необхідно поїсти, організм не повинен бути голодним, але і переїдати теж не нужно.Обязательно перед заняттями необхідно добре виспатися - це додаткові сили, а голосовий апарат дуже чутливий орган. Зв'язки вночі повинні відпочивати, їм, як і всьому організму необхідно відновлюватися.

В процесі уроку співу можна пити просту воду. Якщо ви звикли тамувати спрагу чаєм, то краще пити чай зелений або білий. Хоча будь-який чай трохи сушить зв'язки. І один момент, чай не повинен бути солодким. Солодкий годину викликає не змикання связок.Есть ще одна делікатна тема, про яку зазвичай не говорять вголос. Жінкам, під час менструації протягом трьох днів не можна займатися співом, так як до слизистих оболонок приливає кров, зв'язки товщають і хорошої роботи під час занять просто не вийти. І взагалі все може погано скінчиться: утворенням вузлів на зв'язках або крововиливом в гортань.

Якщо ви раптом захворіли, у вас болить горло або нежить, необхідно дочекатися повного одужання, зв'язки в такому стані піддаються додаткового навантаження, а це травмоопасно. Теж саме стосується і співу в стані алкогольного сп'яніння.

Необхідно відмовитися від такої звички як куріння. Негативний вплив на організм цієї згубної звички всім відомо: хімічні речовини осідають на зв'язках, висушують їх, краю зв'язок згортаються, утруднюється вібрація. Крім цього не повинні палити інаходящійся поруч з вами.

Початківцю досить займатися по сорок п'ять хвилин в день. Просунутому учневі не зашкодять заняття в кількості півтори години. Голос необхідно берегти, зв'язки повинні восстанавліваться.Также слід утриматися від вживання деяких продуктів, таких як горіхи, насіння, печиво. Дрібні частинки їжі викликають першіння в горлі, це заважає роботі.

Гігієна голосу дуже важлива, адже від стану організму залежить якість звуку, його повнота, сила, краса. Якщо ви серйозно вирішили займатися вокалом, то ті правила, які наведені в статті, повинні обов'язково помочь.В наступного разу ми поговоримо про реєстрове пеніе.Тема дуже важлива і складна, але ми спробуємо, обов'язково в ній розібратися і це буде ще одним кроком на шляху до вокального мистецтва.

Спеціально для womeninahomeoffice.com- Жанна