Як працювати з чакрами

Активізувати роботу чакр - енергетичних центрів - і привести в гармонію різні сфери свого життя допоможе цветомедітація. Вона дозволить зміцнити організм, позбутися від хвороб, очиститися від негативної енергії, зберегти працездатність. Для її практики включи спокійну музику, розслабся, прийми зручне положення, закрий очі і приготуйся візуалізувати і вимовляти афірмації (можна при бажанні використовувати аудіоваріант тексту).

Медитація на червоний колір

Медитація на розкриття Муладхари проводиться для залучення стабільності і матеріального достатку, поліпшення роботи нирок, печінки, активізації сил організму, стимуляції роботи кровоносної системи. Уяви собі червоний вогненна куля. Простягни руки, візьми його в долоні і відчуй його життєдайну силу. Відчуй, як тіло наповнюється теплом, яке зігріває кожну клітинку організму, даючи їй цілющу життєву силу. Ти наповнюєшся упевненістю, переконаністю в правильності своїх дій, очищають від всього непотрібного. Ввібрала в себе енергію червоного кольору. Побудь ще якийсь час в море енергії кулі, а потім подякуй йому за силу, якої він обдарував тебе. Вимови спокійним впевненим голосом: "Я отримую підтримку Всесвіту. Я притягую до себе людей і події, які ведуть до щастя і благополуччя. Мені легко досягти успіху. Я заслуговую найкращого!".

Медитація на помаранчевий колір

Активізація Свадхістана застосовується при проблемах у взаєминах з людьми, скутості в вираженні емоцій, творчих кризах, а також захворюваннях підшлункової залози, органів дихання, селезінки. Уяви помаранчевий колір. Його тепла енергія приносить відчуття легкості, свободи, бадьорості. Світло оранжевого кольору, проникаючи в організм, відновлює працездатність твоїх органів, зміцнює нервову й імунну системи. Ти відокремлюєш від себе страхи і комплекси і розчиняють їх у цьому потоці світла. Для тебе немає нічого неможливого. Ти радієш життю і відчуваєш захват. Вимови: "Я живу в гармонії зі світом, під його захистом. Я впливаю на події і привертаю успіх. Я вільна у вираженні своїх почуттів. Я заслуговую того, щоб бути щасливою, коханою і процвітаючою!".

Медитація на жовтий колір

Робота з маніпура благотворно впливає на розвиток лідерства та віри в свої сили, зміцнює нерви, покращує роботу головного мозку, жовчного міхура, лімфатичної системи. Візуалізуй жовтий колір, у вигляді золотого променя. Відчуй, як він проникає всередину тебе, наповнює енергією свободи і гармонії. Він робить тебе добрішим, м'якше, терпиміше до людей. Ти наповнюєшся оптимізмом і відчуттям радості. Ти відчуваєш, як Всесвіт дарує тобі багатство і благополуччя. Скажи собі: "Моє життя - яскрава і весела, і я насолоджуюся їй! Достаток і благополуччя течуть в моє життя. Я наповнювати енергією радості".

Медитація на зелений колір

Розкриття серцевого центру допомагає навчитися дарувати і приймати любов, проявляти турботу, покращує самопочуття, має стимулюючий вплив на роботу гіпофіза. Уяви собі яскравий зелений колір. Ти входиш в літній ліс, відчуваєш запах листя, відчуваєш м'якість трави під ногами і наповнюєшся почуттям глибокого спокою. Зелений колір, проникаючи всередину організму, наповнює його цілющою енергією, яка відроджує життя, дарує здоров'я і молодість. Подякуй його за тепло і умиротворення. Вимови: "Я люблю себе і цей прекрасний світ. Моє життя наповнена ніжністю, теплом, милосердям, турботою. Я любима. Усередині мене б'ється сильне і добре серце".

Медитація на блакитний колір

Балансування роботи вішудху допомагає в труднощах з самовираженням і комунікацією, лікує захворювання горла, зв'язок, губ. Візуалізуй блакитне світло, це колір чистого весняного неба. Ти зливаєшся з ним. Кожна клітинка твого організму насичується блакитним сяйвом. Ти відчуваєш, як посилюється інтуїція, і бачиш приховане, таємне, що таїться в небесно-блакитному сяйві. Ти розумієш світ, відчуваєш свою зв'язок з ним і знаходиш частина його сили. Тебе переповнює енергія волі, впевненості і могутності. Скажи собі: "Я сильна. Я господиня свого життя. З любов'ю і вдячністю я дозволяю життя забезпечити мене всім необхідним. Я здатна вирішити будь-яке завдання. Навколо мене завжди панує зцілювальна атмосфера здоров'я, енергії і радості".

Медитація на синій колір

Медитація розкриває Аджну і благотворно впливає на роботу щитовидної залози, органів дихання і кровообігу, допомагає швидкому загоєнню ран. Уяви глибокий синій колір. Ти сидиш на березі моря: тихо плещуться хвилі, дме лагідний вітерець, кричать далеко чайки. Перед тобою відкрита нескінченність водної гладі, і ти відчуваєш велич Життя. Ти глибоко дихаєш і вдихаєш енергію синього кольору, зливаючись з її потоком. В тобі народжується прагнення до пізнання істини і набуття гармонії зі світом. Зникають страхи і напруга. Ти насичується енергією світлих сил, які дарують розсудливість, мудрість, знання Всесвіту. Вимови: "Мені добре. Переді мною відкрито безліч возможностей.Я єдина з Життям і з любов'ю приймаю її мудрість".

Медитація на фіолетовий колір

активізація Сахасрара допомагає в осягненні духовного шляху, встановлює зв'язок з вищими силами, усуває синдром хронічної втоми, безсоння, запальні процеси в організмі. Уяви собі м'який фіолетовий колір. Поринь в його сяйво і відчуй спокій, силу, довіру і миролюбність. Ти зливаєшся з Всесвіту і відчуваєш відповідальність за цей світ. Життєдайне тепло розтікається по тілу і приносить прилив енергії, з'являється почуття Вселенської сили, великодушності і чистоти. Скажи собі: "Я насолоджуюся кожною миттю життя. Я вільна. Мене любить весь світ. Я в безпеки. Всі, що відбувається навколо, правильно і має свій сенс. Я єдина з Божественним джерелом".

Перебувай у стані гармонії

Побудь якийсь час в розслабленому стані. Насолоджуйся спокоєм і подякуй себе за виконану роботу. Постарайся запам'ятати це відчуття чистоти, гармонії, свободи і подумки повертайся до нього при нагоді. Практикуй цветомедітацію 2-3 рази в тиждень, і ти побачиш, як чудотворна енергія різних кольорів зцілює твоє тіло і твою душу.

Спеціально для womeninahomeoffice.com - Катерина Sent