Раджа йога - практика вдосконалення духу

Вибір йоги на сьогоднішній день для багатьох жінок стає центральні питанням. Нам все більше і більше хочеться бути здоровими і фізичними, і духовно. Йога - приголомшлива практика для цього.

Раджа йога - це царська йога (Від слова "Раджа"). Цей вид йоги є класичним, і він базується на медитаціях. Мета раджа йоги - контроль розуму, вдосконалення духу і свідомості людини за допомогою медитацій.

Сходинки раджа йоги

Раджа-йога має 8 ступенів.

  • 1 ступінь: Яма - самообмеження людини: відмова від насильства, подарунків, стриманість.
  • 2 ступінь: Нияма - чистота, аскеза, старанне навчання, віра
  • 3 ступінь: Асана - це пози йоги
  • 4 щабель: Пранаяма: контроль дихання
  • 5 ступінь: Пратьяхара: приборкання своїх почуттів і пристрастей
  • 6 щабель: Дхарана: повне зосередження
  • 7 щабель: Дхіана: медитація
  • 8 щабель: Самадхи: усвідомлення своєї власної природи, весь сенс йоги

Відмінності раджа йоги від хатха йоги

Якщо говорити про відмінність раджа-йоги від хатха-йоги, то воно очевидно.Удосконалення, в першу чергу, духу, а не тіла-це мета царської йоги. Цей вид йоги вчить людей бачити картину світу, пізнавати його і свою свідомість, "ставить на місце розум".

Перше, що говорить нам раджа-йога - це те, що людина не знає себе. Він бачить себе і реальність спотворено, до тих пір, поки не впускає в свій світ практику медитацій. Людина не знайомий зі своїм тілом, він дивиться на світ крізь затемнене скло і ніяк не може протерти їх, щоб побачити світло. Розглянути світ у всіх фарбах, і допомагає раджа-йога.

Що дає раджа йога?

В практичні завдання цього виду йоги входить здатність зупиняти думки, вміння ні про що не думати, даючи тим самим відпочинок своїй голові і психіці. Вважається, що якщо йог досягає цього стану, він може чути думки інших людей. Тільки в разі повного відторгнення власних думок на якийсь час, людина може наблизитися до того, що почує голос істини і всесвіту.

Пізнати таємниці буття, всесвіту допомагає раджа йога, але лише в разі повного занурення і виконання всіх правил. Медитація, споглядання, зосередження - це шляхи по яких людина проходить і наближається до істини. Йогів є і бачення майбутнього, подій, миттєвостей і моментів. Такого стану досягти складно, і дуже багато людей не вірять в появу таких здібностей у людини в принципі. Однак тисячі людей щодня намагаються пізнати всі секрети цього світу і свого Я на заняттях раджа-йогою.

До речі, заняття не повинні проходити без безпосереднього керівника або вчителя. Так як перед тим, як учень почне пізнавати цей світ і себе самого, учитель повинен побачити суть учня і визначити його подальший шлях розвитку. Індивідуальний комплекс вправ і поз призначається кожному йогу.

Кінцевою метою йоги є останній щабель, що дає просвітлення - самадхі. Для того, щоб досягти стану блаженства і розчинення в безособистісному абсолюті, необхідно подолати багато: невігластво, егоїзм, симпатії, антипатії, прихильність до матеріальних цінностей. Іншими словами, останній ступінь раджа йоги виносить людини абсолютно на інший рівень його існування, роблячи його практично святим.

Кожен день ми намагаємося стати краще, смиренніше, чистіше. Спосіб зробити себе таким - раджа йога. Цей вид йоги на увазі повне розчинення і прийняття практики як стилю життя, його основної дороги. Якщо Ви готові до цього, тоді знайдіть вчителя, почніть просвітлюватися і крок за кроком наближатися до стану блаженства. У сьогоднішньому світі це зайвим не буде!

Додати коментар