Схуднення

Ліпоєва кислота для схуднення

Ліпоєва кислота для схуднення

Зайва вага є причиною багатьох проблем, як фізичного, так і психологічного характеру. Надлишкові кілограми псують їх власникам не тільки настрій, але і життя, руйнуючи здоров'я і сім'ї. Тому в битві із зайвою вагою всі засоби хороші, а в першу чергу …

Читати далі »

Що робити

Що робити

Існуюче в спортивному середовищі думку про те, що якщо м'язи не відкликаються болем на наступну добу після тренування, заняття пройшло дарма, повністю правдиво, однак позитивно сприймається далеко не всіма. Людина, погано знайомий зі спортом, …

Читати далі »

Профілактика ожиріння. як підтримувати себе в хорошій формі

Профілактика ожиріння. як підтримувати себе в хорошій формі

Ожиріння - це хвороба сучасного суспільства, в якому сильно розвинене споживання. Сьогодні людина вживає в їжу продукти, що містять велику кількість жирів, мало рухається, постійно нервує, такий спосіб життя пряма дорога до ожиріння. Надмірна вага не …

Читати далі »

Білкова дієта дюка

Білкова дієта дюка

Психологія людини така, що нам завжди щось в собі не подобається, особливо зайві кілограми. І тоді в хід йдуть різноманітні методики схуднення. Протягом декількох років весь світ обговорює ефективність, яку гарантує дієта Дюка. Меню атака на тиждень …

Читати далі »

Вправи на біцепс в тренажерному залі з гантелями та іншими

Вправи на біцепс в тренажерному залі з гантелями та іншими

Сьогодні модно бути в хорошій фізичній формі. І чоловіки, і жінки намагаються займатися спортом, щоб привести в належний вигляд свої фігури. Підтягнуті живіт, стегна, ноги - це мрія, але не менш важливі і красиві руки. Вправи на біцепс в …

Читати далі »

Як накачати сідниці дівчини в домашніх умовах швидко

Як накачати сідниці дівчини в домашніх умовах швидко

Кожна представниця прекрасної статі мріє про підтягнутою фігурі. Деяким красиві м'язи і модельні форми дані природою, а ось частина дівчат для того, щоб досягти бажаного результату, повинні ретельно попрацювати. Багато дівчат хочуть округлити форму …

Читати далі »

Калланетика для початківців

Калланетика для початківців

Спорт сьогодні в моді і складно знайти людину, яка б жодного разу не пробував займатися яким-небудь видом фізичних навантажень. Причому, щоб мати струнке і підтягнуте тіло не обов'язково піднімати величезні ваги і займатися на тренажерах, можна …

Читати далі »

Як полюбити своє тіло

Як полюбити своє тіло

Розкіш відчувати себе комфортно в своєму тілі за статистикою доступна тільки двом жінкам з трьох. 25% жінок сподіваються на те, що стануть щасливішими, якщо схуднуть. Але задоволення і радість не прийдуть на місце втрачених кілограмів, якщо Ви не …

Читати далі »

Секрети успішної тренування і основні правила

Секрети успішної тренування і основні правила

Постійні фізичні вправи роблять нашу фігуру красивою, але для того щоб тренування приносили максимальну користь потрібно дотримуватися ряду правил. Для підтримки своєї фігури в прекрасній формі потрібно регулярно приділяти увагу фізичним тренуванням. …

Читати далі »

Вкусняшки на швидку руку

Вкусняшки на швидку руку

Коли візит гостей заплановано, можна цілий день витратити на приготування кулінарних шедеврів. Але що якщо гості нагрянули раптово і потрібно примудритися їх порадувати вкусняшками на швидку руку. А буває і так, що вже дуже хочеться для себе …

Читати далі »