Чим корисний селера для жінок

Селера - неймовірно цінна рослина. Його властивості знайшли широке застосування не тільки в кулінарії, але і в косметології. Причому цінність представляють як листя рослини, так і його коріння. Яким же чином діє селера? Яку допомогу жіночому організму він може надати?

Що міститься в селері?

1. Вітаміни, що містяться в селері- А, Е, К, С, РР.
2. Мінерали, що містяться в селері- калій, кальцій, фосфор, магній, залізо, цинк.
3. Додаткові речовини, що містяться в селері- ефірні масла і амінокислоти.

Користь селери для жінок

• Більшість жінок хвилює питання: "Як схуднути?"Селера здатний виявитися посильну допомогу жінці в цьому питанні. Справа в тому, що його калорійність на 100 г продукту всього 20 ккал. Крім цього, селера покращує травлення, нормалізує обмін речовин, а також, прискорює процес переробки споживаних продуктів в енергію, запобігаючи її переробку в жир. Чи не правда цінна властивість, яке особливо оцінять жінки?
• На основі селеристворена дієта. Раціон дієти складається з селеровому супу з рисом, овочів, фруктів і кефіру. Крім того, що дієта допомагає скинути зайву вагу і нормалізувати обмін речовин, вона ще й не сприяє стимуляції апетиту!
• селера здатний вивести з жіночого організму шлаки і токсини, а також нейтралізувати наявні в ньому канцерогени.
• Селера використовується, як засіб профілактики і запобігання ракових утворень.
• Селера при регулярному вживанні, покращує стан шкіри, волосся і нігтів.
• Завдяки тому, що в селері міститься велика кількість вітаміну А, при його вживаннізначно поліпшується зір.
• Селера є прекрасним очисником крові.
• Ця рослина в значній мірі зміцнює імунітет, що особливо важливо в холодну пору року.
• селера здатний підвищити працездатність. А це означає, що, регулярно вживаючи цю рослину в їжу, ви станете досягати набагато кращих показників на роботі.
• селера чудово дезінфікує сечовий міхур і нирки. Це особливо корисна якість селери для жінок. Адже жінки часто застужают сечову систему.
• селера здатний відрегулювати водно-сольовий обмін жіночого організму. А, як відомо, жінок часто наздоганяє дана проблема, яка проявляється у вигляді відкладення солей.
• І найприємніший момент для жінок - селера здатний надавати омолоджуючу дію на жіночий організм.

Застосування селери в народній медицині

• відмінно допомагає селера при простудних захворюваннях, а також для профілактики простудних захворювань.
• добре допомагає селера і при кашлі.
• У жінок селера здатний зняти високе нервове напруження.
• при різних порушеннях сну часто використовується селера. У таких випадках його навіть рекомендує офіційна медицина!

Протипоказання в застосуванні селери для жінок

• Не можна включати селера в свій раціон годуючим і вагітним жінкам. У вагітних селера може спровокувати мимовільний викидень, у матерів сприяють припинення лактації.
• Заборонено вживати селеру привиразці шлунка або дванадцятипалої кишки.

Способи застосування селери

• Якщо ви вирішили скинути кілька кілограмів зайвої ваги, або привести в порядок свою нервову систему, слід приймати відвар селери.
• якщо селера необхідний вам як протизапальний засобіва - його потрібно застосовувати у вигляді примочок.

Читайте також:Як виростити селера?

Існує думка, що ще далеко не всі корисні властивості цієї рослини вивчені. Цілком можливо, що ще через кілька років ми дізнаємося про ще яких-небудь чудові лікувальні та корисні властивості селери.

Будьте здорові!