Скраб з вівсянки для кишечника

Через скупчення в організмі великої кількості шлаків, а також інших шкідливих речовин, значно погіршується самопочуття і може з'явитися інша проблема у вигляді надлишкової маси тіла. Знижується природний опір не тільки захворювань, але і нервових зривів. Саме тому дуже важливо проводити регулярне очищення організму від залишків життєдіяльності.

Шкідливі речовини мають схильність накопичуватися в організмі, при цьому найбільша їх кількість відкладається саме в порожнині кишечника. Отже, процедура чистки організму починається з даного органу. Для цього можна використовувати різні скраби, але найефективнішим і повністю безпечним для людини способом чистки є вівсяна крупа.

Вівсянка для чищення кишечника

Дієтологи радять застосовувати для чищення організму продукти, які містять клітковину. Волокна цієї речовини після попадання на слизову кишечника починають вбирати, як губка, всі шкідливі речовини, які накопичилися на стінках органу. Потім вони разом виводяться з організму.

Супер скраб для кишечника з вівсяних пластівців повністю видаляє всі відкладення, що залишилися в кишечнику. Це ефективний і безпечний альтернативний метод іншим способам чистки. Гастроентерологи не рекомендують використовувати проносні препарати, клізми, гідроколонотерапія та інші методики для очищення кишечника, так як вони можуть завдати здоров'ю серйозної шкоди. Справа в тому, що при проведенні даних процедур проводиться вимивання з порожнини кишечника корисної мікрофлори, а вівсяний скраб надає ніжне дію, не провокуючи пошкодження найніжнішої слизової оболонки.

У чому користь продукту?

1. Вівсянка є одним з кращих дієтичних продуктів, який часто входить до складу різноманітних методик схуднення. Якщо на сніданок з'їсти порцію гарячої каші, в організм надходять всі необхідні поживні речовини та мінерали.
2. Цей вид крупи рекомендується регулярно вживати в їжу людям, що мають проблеми із зайвою вагою, адже до її складу входить мінімальна кількість калорій.
3. До складу вівсянки входить максимальне число цінних речовин, необхідних для повноцінного функціонування організму.
4. Скраб для чищення кишечника з вівсянкою сприяє очищенню практично всіх органів.
5. До складу пластівців входять унікальні речовини, які сприяють зниженню в крові рівня холестерину.
6. За умови прийому цілісних вівсяних зерен, прискорюється метаболізм, завдяки чому набагато легше будуть засвоюватися жири. Відбувається нормалізація функціонування кишечника.

Навіщо кишечнику скраб з вівсянки?

Через проживання в несприятливих екологічних умовах, що не правильному і незбалансованого харчування, зловживання алкогольними напоями, а також в результаті впливу інших шкідливих факторів, відбувається порушення правильної роботи організму людини.

Засмічення кишечника відбувається в результаті вживання в їжу великої кількості шкідливих продуктів - копченості, різноманітні м'ясні продукти і ковбаси. Накопичуючись в кишечнику, токсини поступово потрапляють в кров, після чого поширюються по всьому організму.

Головними ознаками зашлакованості тіла є:

• підвищена дратівливість;
• безперервна депресія;
• погане самопочуття, яке турбує протягом тривалого періоду;
• відчуття постійної втоми;
• безсоння;
• сильний головний біль;
• нездоровий зовнішній вигляд волосся, шкірного покриву;
• порушення в роботі видільної системи - відбувається здуття живота, турбує запор і неприємний запах з порожнини рота.

За умови регулярного використання вівсяного скрабу, позитивний результат буде помітний вже через кілька тижнів - підтягнеться живіт, почнуть поступово йти зайві кілограми, поліпшується самопочуття, проходить безсоння.

Скраб для кишечника з вівсянки для схуднення і очищення організму є просто незамінним, адже він не має ніяких протипоказань і може використовуватися практично необмежений час.

Чистимо кишечник правильно: ефективні рецепти

Сьогодні існує велика кількість різних рецептів, а також способів використання вівсяної каші для очищення кишечника. Найбільш популярним є холодний або гарячий метод, завдяки застосуванню яких позитивний результат буде помітний через кілька тижнів.

Гарячий скраб з вівсянкою

Пластівці вівсяні подрібнюються за допомогою кавомолки або блендера, поки не набудуть стан порошку. Для скрабу знадобиться не більше 3 ст. л. продукту. Отриманий порошок заливається окропом і залишається на деякий час, щоб настоявся.

На відміну від цільних, подрібнені пластівці готуватимуться набагато швидше і зовні повинні нагадувати манну кашку. Можна замінити воду молоком, проте, категорично заборонено додавати цукор або сіль. Смак готової каші може здатися неприємним і щоб його трохи поліпшити, дозволено використовувати невелику кількість подрібнених фруктів або меду.

Ідеальним часом, щоб починати процедуру чищення кишечника вважається ранній ранок - наприклад, 6-9 ч ранку. Саме в цей період доби, після нічного відпочинку, шлунок поступово починає працювати.

Скраб потрібно вживати в гарячому вигляді і не чекати, поки він охолоне. Ця процедура повинна проводитися не пізніше, ніж за 20-25 хв до сніданку. Важливо пам'ятати, що скраб з вівсянки не повинен заміняти повноцінний прийом їжі, адже це тільки засіб для очищення шлунку, а також кишечника. Після його використання може відобразитися приємне відчуття легкості, з'являється заряд енергії. Треба намагатися пити багато чистої води, проте, скраб не рекомендується запивати.

Холодний вівсяний скраб

Для приготування холодного скрабу не обов'язково подрібнювати вівсянку. Береться 3 ст. л. крупи і заливаються ¼ частиною ст. кип'яченої, але холодної води. Потім додається 1 ч. Л. вершків або 1 ст. л. молока. Якщо буде використовуватися молоко, його потрібно заздалегідь закип'ятити і остудити. Скраб треба готувати ввечері і залишати його на всю ніч в холодильнику.

За 3 години до початку прийому їжі, потрібно з'їсти холодний скраб, при цьому важливо добре пережовувати все пластівці, так як великі шматочки не завжди повністю перетравлюються. А це сильно знижує ефективність скрабу.

Суміш для скрабу можна приправляти цукром або сіллю, але дозволено додати кілька горішків або натуральний мед. Але найкраще постаратися з'їсти чистий скраб. Приблизно за 10 хв до його прийому рекомендується випити стакан простої води.

Холодний скраб корисно приймати тим, хто хоче швидко схуднути і провести ефективну чистку організму. Повний курс лікування триває рівно 30 днів, після закінчення яких потрібно зробити невелику перерву. Як профілактичний засіб, скраб можна приймати раз на тиждень або просто вранці готувати вівсяну кашу, буде не тільки корисний, але і смачний сніданок.

Використовуючи скраб з вівсянки для очищення кишечника, можна їсти звичну їжу, але варто звести до мінімуму або повністю відмовитися від калорійних та жирних продуктів. Дієтологи радять додати в свій раціон вівсяну кашу, адже з'ївши невелику порцію на сніданок, протягом усього дня ви будете відчувати енергію, бадьорість і сили.