Всд

Багато людей чули про вегетосудинну дистонію, але не всі розуміють, що це таке. Мимовільна паніка, розширені скорочення м'язів, припливи, тахікардія і багато іншого - це основні симптоми ВСД у дорослих, лікування яких дуже довгий і ретельне.

ВСД - що це?

Синдром вегетосудинної дистонії (ВСД) - складне поєднання симптоматичних і клінічних ознак, які впливають на різні органи і системи. Хвороба розвивається в результаті порушення роботи центральної або периферичної зони.

Пояснити, що таке ВСД простою мовою, можна на прикладі роботи нервової системи. У процесі її нормального функціонування беруть участь дві області:

• симпатична область відповідає за психоемоційний, фізіологічне і стан серцевої системи під час неспання;
• парасимпатична область сприяє розслабленню тіла і мозку під час сну.

У разі виникнення дистонії робота цих областей перемішується, в результаті чого можуть з'явитися такі симптоми, як порушення сну, необгрунтоване почуття тривоги, прискорене серцебиття. Або ж, навпаки, надмірна енергія, яку неможливо вичерпати. В результаті цього організм людини швидше зношується і, як правило, настає рання старість.

Вегетативні симптоми і типи дистонії

Так як дистонія впливає на роботу практично всіх органів, пов'язаних з периферичної нервової системою, симптоми її бувають дуже різними. Їх ділять на кілька груп.

психоневрологічні:

• запаморочення;
• депресія;
• мігрень;
• млявість;
• непритомність;
• зниження статевої функції;
• порушення нормального сну і неконтрольована паніка.

З боку теплообміну:

• необгрунтовані скачки температури тіла;
• підвищене потовиділення;
• приливи жару і холоду.

серцеві:

• аритмія;
• болю в грудній клітці.

Порушення в роботі травлення:

• відрижка;
• блювота;
• метеоризм;
• діарея або запор.

Порушення в органах дихання:

• нестача повітря;
• тяжкість в грудній клітці;
• задишка.

Єдиного поняття ВСД не існує, але в медицині цей синдром прийнято ділити на декілька типів залежно від характеру прояву тих чи інших ознак:

• Постійна форма - симптоми захворювання проявляються регулярно і не залежать від будь-яких зовнішніх факторів і стану людини.
• Спонтанний прояв характеризується різким погіршенням здоров'я в певні періоди, найчастіше навесні і восени. У проміжках між нападами ознаки захворювання у людини практично непомітні.
• ВСД за змішаним типом поєднує в собі характеристику перших двох форм.
• Прихована різновид дистонії - хвороба не виявляє себе в організмі до тих пір, поки стан людини різко не зміниться під впливом зовнішніх чинників, таких як стрес, перевтома, загострення хронічних захворювань.

Крім того, судинну дистонію розрізняють також за характером порушень роботи серця:

• Гіпертонічний тип сприяє різкому необґрунтованому стрибка артеріального тиску. В результаті цього у пацієнта спостерігається прискорене серцебиття, задишка, виникає панічна боязнь чого-небудь і раптове збудження.
• Гіпотонічна сторона вегетативної дисфункції характеризується зниженим тиском, загальною слабкістю і млявістю, сонливістю і повним занепадом сил, часто з'являються гострі головні болі, нудота і надмірне потовиділення.
• Кардіальний вигляд не залежить від перепадів артеріального тиску. Визначається по перебоїв в роботі серця і болів в області лівого підребер'я.

Для вегетативної дистонії немає перешкод у вигляді віку пацієнта, раси або етнічної групи. Але науково доведено, що подібним захворюванням найчастіше страждають дорослі і люди похилого віку.

Основні напрямки в лікуванні і профілактика

Захворювання може приймати різні форми. Але в будь-якому випадку лікування ВСД має бути призначено індивідуально для кожного пацієнта, грунтуючись на характеристиках хвороби. Як правило, в якості основних методів терапії намагаються обійтися без медикаментозного втручання. Таке лікування в основному спрямовано на нормалізацію робочого дня, призначення помірних фізичних навантажень, корекцію харчування і ліквідацію наслідків емоційних чинників.

Фізіотерапевтичні методи лікування вегетативного розладу включають в себе наступні процедури:

• голковколювання;
• водну гімнастику;
• лікувальний масаж;
• електрофорез;
• теплотерапії;
• світлолікування;
• ультразвук;
• магнітно-лазерна дія.

Фізіотерапевтичне лікування симптомів ВСД у дорослої людини, як правило, завжди дає позитивні відгуки організму. Але в окремих випадках в якості додаткової терапії лікар може призначити прийом лікарських препаратів в невеликих дозах.

Як харчуватися при ВСД?

Поряд з медикаментозними та фізіотерапевтичними методами лікування, лікар порадить нормалізувати харчування. Рекомендований список продуктів зазвичай включає в себе:

• свіжі овочі і каші, багаті калієм: морква, курагу, зелень, гречану і вівсяну кашу;
• продукти з високим вмістом клітковини: бобові, горіхи, авокадо, родзинки, висівки;
• джерела магнію: пшеничні висівки, кешью, рис, сою, шпинат, яйця, мигдаль.

З раціону потрібно постаратися виключити солодке, дуже жирну і засмажену їжу, копчення і домашні соління на зиму. Також повністю відмовтеся від "закусочної їжі" і перекусів на ходу.

Свій режим прийому їжі найкраще побудувати таким чином:

• Вживати їжу невеликими порціями через рівні проміжки часу.
• Виключити можливість дієти і будь-яких розвантажувальних днів.
• По можливості замінити міцні підбадьорливі напої, такі як чорний чай, кава, на какао і кисломолочні питво.
• Їжте якомога більше вітамінів і пийте натуральні соки.
• Скористайтеся пряними добавками до страви замість солі. Наприклад, добре підійде імбир, орегано, куркума, кориця.

ВСД може в значній мірі вплинути на життя і працездатність людини. І хоча єдиного принципу лікування не існує, з захворюванням цілком можна впоратися, якщо строго дотримуватися всіх приписів лікаря.