Медичні і народні засоби позбавлення від хропіння в домашніх

Багато хто сприймає хропіння лише як прикру фізіологічну особливість. Але медиками давно встановлено факт, що люди, які хропуть уві сні, схильні до серцево-судинних захворювань, деструктивних змін в головному мозку і затримок дихання - аж до його повної зупинки. Вагомі причини дізнатися, як впоратися з проблемою!

Боротьба з хропінням: місія здійсненна?

Хропуть чоловіки і жінки, дорослі і діти. На щастя, дієві засоби від хропіння є. У домашніх умовах можна використовувати спеціальне пристосування або вдатися до рецептів народної медицини. Лікування не має специфічної спрямованості. Більшість медиків схиляється до думки, що настільки неприємний фізіологічний недолік провокує, зокрема, неправильний спосіб життя і вік людини, а також травми носа і носової перегородки. Багато способи допомагають позбутися цього недоліку на досить тривалий час, але не назавжди.

Медичні засоби

Причиною неприємного явища можуть бути захворювання верхніх дихальних шляхів, зменшення тонусу м'язів м'якого піднебіння, мови і глотки. У цих випадках рекомендується використовувати такі медичні засоби.

• Сліпекс - має протизапальну дію. У складі містяться ефірні масла, що підвищують тонус м'язової тканини носоглотки. Препарат рекомендується застосовувати при легких формах хропіння, викликаного респіраторними захворюваннями. При тривалому використанні у пацієнтів спостерігається звикання до компонентів в складі кошти.
• Сайленс - сильніший препарат, ніж Сліпекс. Його застосовують при сильному хропіння, апное. Ефірні масла знімають набряк носоглотки, перенапруження голосових зв'язок. Сліпекс має тривалу дію, якого вистачає на всю ніч. При тривалому використанні також можливо звикання до компонентів препарату і, як наслідок, зменшення його ефективності.
• Доктор Хропіння - препарат на основі ефірних масел. Рекомендовано використовувати при сильному хропіння і при схильності до апное. Засіб підвищує еластичність м'яких тканин неба, зволожує носоглотку.
• СнорСтоп - гомеопатичні таблетки з екстрактами лікарських трав і мінералів. Вони знімають запалення слизової, підвищують тонус м'язів носоглотки і помітно знижують інтенсивність хропіння.

Медичні препарати - спреї і таблетки - добре допомагають послабити силу хропіння, зволожуючи слизову гортані і тонізуючи м'язову тканину в цій області. У легких випадках вони можуть допомогти позбавитися від проблеми на тривалий час. Але в більш серйозних ситуаціях спреї або таблетки найкраще поєднувати зі спеціальними пристосуваннями.

Медичні пристосування

В даний час є кілька ефективних пристроїв, які допомагають позбутися від цього неприємного явища і полегшують дихальний процес.

• Магнітна кліпса "Антихрап Nose Clip" - мініатюрне пристосування, за своєю формою нагадує підкову, виготовлене з силікону. На кінцях кліпси знаходяться невеликі магніти, при активації поліпшують кровообіг в області носоглотки і розширюють проходи дихальних шляхів. За відгуками споживачів, засіб від хропіння кліпса Антихрап Nose Clip ефективно зменшує інтенсивність звуку і поступово зводить його нанівець.
• пристрій від хропіння "Екстра Лор" - має лікувально-профілактичну дію. Рекомендовано до застосування при сильному, яскраво вираженому симптомі, бруксизмі, різних видах апное. Судячи з відгуків споживачів, засіб від хропіння Екстра Лор багатьом допомогло позбутися від хронічної, мучить багато років проблеми. Пристосування розроблено російськими вченими, продається за прийнятною вартістю. З огляду на своєрідну конструкцію пристрою, до нього доведеться звикати заздалегідь, щоб не відчувати дискомфорту під час сну.

Народні засоби від хропіння: застосування в домашніх умовах

На думку багатьох обивателів, народні засоби допомагають в боротьбі з хропінням нітрохи не менше, ніж медичні препарати. Їх систематичне використання з часом дозволяє повністю позбутися від неприємного явища.

Перевіреним і ефективним засобом, що зменшує хропіння, є капуста. 3 великих листа подрібніть в блендері і змішайте з 1 ст. л. рідкого меду. Суміш приймайте безпосередньо перед сном. Щовечора готуйте новий склад і вживайте протягом 30 днів без перерви.

Проти хропіння можна використовувати і простий трав'яний збір. Беруть по 1 ч. Л. хвоща польового і кореня шабельника, 2 ст. л. будяків і 1 ст. л. сухих ягід бузини. Всі інгредієнти подрібнюють до порошкоподібного стану. 1 ст. л. порошку заварюють в 1 ст. окропу і приймають не менше 5 разів протягом дня. Трав'яний збір п'ють до повного лікування.

Ще один засіб від хропіння для застосування в домашніх умовах - це чайний гриб. Дуже корисно полоскати їм перед сном горло. Якщо відчувається дискомфорт, настій слід розбавити водою.

Знизити інтенсивність хропіння добре допомагає масло обліпихи. Його закопують в ніс у кількості 3-5 крапель приблизно за 3 години до сну. Тривалість курсу лікування становить близько 3 тижнів.

рекомендації

Позбутися від хропіння або зменшити його інтенсивність добре допомагає і зміна способу життя. Відсутність в раціоні алкоголю, гострої і жирної їжі, заборона на куріння підуть тільки на користь. Шкідливі звички чинять негативний вплив на весь організм, зокрема, на слизову гортані і носоглотки, пересушує її.

Дуже не рекомендується людям, що страждають зайвою вагою і хропінням, є на ніч. Медики відзначають, що саме в цих випадках нічні апное закінчуються летальним результатом. Правильний, рухливий спосіб життя і здорове харчування - ось чому слід віддавати перевагу.

Спробуйте також змінити позу під час сну. За статистикою, хропіння найчастіше виникає в положенні на спині, а при повороті на бік проходить самостійно. Подбайте про правильне положення тіла під час сну. Придбайте ортопедичну подушку і матрац.

Лікування хропіння є і цілком ефективно. Найголовніше - усвідомити, що це не тільки неприємне явище, але ще і певна небезпека, яка веде до збоїв в роботі життєво важливих систем і органів. Слідкуйте за своїм здоров'ям, позбавляйтеся від хропіння своєчасно, адже це набагато краще, ніж тривале лікування його неприємних наслідків.