П'яткова шпора

П'яткова шпора (або підошовний фасцій) - це захворювання стопи, що виявляється запаленням апоневроза.

П'яткова шпора являє собою утворення кісткового виступу на п'яті.Кістковий виступ може утворитися як у літніх, так і у молодих людей. Біль, яку людина відчуває при ходьбі, часто стає причиною звернення до лікаря. Щоб визначити, як саме лікувати п'яткову шпору, лікар враховує вік, індивідуальні потреби і стан здоров'я пацієнта.Виявити п'яткову шпору можна за допомогою рентгена: Лікар бачить уражене сухожилля, яке зверху обростає кальцієм, що зовні схоже на "шпору".

П'яткова шпора: симптоми

• Сильний біль у п'яті, яка проявляється при опорі на стопу, тривалому ходінні, стоянні і стрибках.
• Невелике збільшення п'яти.
• При пальпації виникають неприємні відчуття під час натискання на бічну поверхню п'яти, щиколотку і склепіння стоп.

П'яткова шпора: причини виникнення

1. Травми і перевантаження стопи. Як правило, це відбувається при тривалому носінні шпильок і високих каблуків. Випадково оступившись, жінка може порвати або розтягнути сухожилля, що спровокує появу п'яткової шпори.
2. Тривале поздовжнє плоскостопість.
3. Інфекційне захворювання. Хламідіоз гонорея проходять у прихованій формі і іноді можуть викликати запалення п'ят. В цьому випадку людину турбують болі в п'яті не тільки при тривалій ходьбі, але і в спокійному стані, коли він не настає на п'яту.
4. Подагра і хронічні запалення. Порушений обмін веществпровоцірует відкладення солей навколо суглобів і сухожиль. Запалення виводять з ладу практично всі внутрішні органи організму. Сухожилля не є винятком, тому вони частіше травмуються, через що може утворитися п'яткова шпора.
5. Зайва вага.
6. Розслаблення зв'язкового апарату стопи.
7. Збільшення тонусу литкових м'язів.
8. Незручне взуття.

П'яткова шпора: профілактика

• Позбавтеся від зайвої ваги.
• Робіть масаж стопмінімум 2 рази в тиждень.

• Носіть зручне взуття.
• Не носіть довго взуття на високих підборах, щоб не збільшувати навантаження не литкові м'язи і не деформувати стопу.
• Навантаження на стопи повинна бути рівномірною.
• При плоскостопості рекомендується підкладати в взуття ортопедичні устілки, не носіть тяжкості і не стійте довгий час на одному місці.
• Відвідуйте ортопеда.
• Займайтеся спортом.
• Займіться оздоровленням суглобів і хребта.
• Лікуйте запальні та інфекційні захворювання.

П'яткова шпора: як лікувати?

Існує кілька способовлеченія п'яткової шпори.

• лазерне лікуванняпередбачає вплив на п'яткову шпору лазером. Цей метод покращує кровообіг в хворий зоні, але не рятує від самої п'яткової шпори. За допомогою лазера можна тільки зняти запалення і зменшити біль у п'яті.
• Лікувальний масаждопомагає посилити кровообіг в стопі. Це знімає біль, і нога перестає німіти.
• Хірургічне видалення п'яткової шпори. Під час видалення п'яткової шпори лікарі збивають долотом п'яткову шпору і видаляють тканину навколо шпори.
• Медикаментозне лікування п'яткової шпори. Таке лікування спрямоване на зниження болю і запального процесу. Для цього хворому призначають різні ліки, наприклад, флекс, Бруфен, Диклофенак, Індометацин і т.п. Ліки випускаються в таблетках і свічках. Якщо препарати не допомагають, лікар може прописати хворому уколи з кортикостероїдними гормонами в п'яту. Якщо п'яткова шпора утворилася через інфекційних захворювань, лікар прописує антибіотики, які викорінюють інфекцію.

• лікування ультразвуком- найефективніший метод лікування п'яткової шпори. Принцип лікування полягає у впливі на п'яткову шпору ультразвуковими хвилями. Даний метод не можна застосовувати вагітним жінкам, а також - при порушеннях згортання крові і онкологічних захворюваннях.

Домашнє лікування п'яткової шпори

П'яткову шпору можна лікувати в домашніх умовах. Як правило, домашнє лікування п'яткової шпори проходить під контролем лікаря, щоб не спровокувати ускладнення.

Ортопед може Вам прописати масаж для профілактики плоскостопості і різні ванночки. Масаж краще робити у професіоналів, а ось ванночки можна робити вдома. існують також крему для лікування п'яткової шпори, які проникають глибоко під шкіру і розчиняють утворені на сухожиллях солі, що призводить до повного усунення п'яткової шпори. Крему ефективні в тому випадку, якщо Ваша п'яткова шпора виникла недавно і не залежить від запальних і інфекційних захворювань (гонорея і хламідіоз).

Домашнє лікування п'яткової шпори може проводитися за допомогою йоду. З йоду зробіть ванночку для п'ят. У такій ванні потрібно потримати п'яту протягом 10 хвилин. Йодна ванночка допомагає позбутися від болю в п'яті.

Більш ефективний спосіб лікування йодом- це змішати 50 мл йоду з 6 таблетками аспірину (перед додаванням в ванночку таблетки аспірину потрібно розтовкти). Отриману масу необхідно наносити на п'яти вранці і ввечері. Курс лікування - 1 місяць.

П'яткова шпора: лікування народними засобами

Народне лікування п'яткової шпори- ефективний спосіб боротьби з новоутвореннями.

• Лікування п'яткової шпори курячої жовчю.Змішайте 40 г курячої жовчі, 20 г горілки (або спирту) і 5 г шампуню. Перед використанням отриманої маси рекомендується гарненько пропарити ноги в тазику з гарячою водою протягом 15 хвилин. Після ванночки прикладіть до хворого місця серветку, просочену приготовленою масою. Оберніть ногу з серветкою харчовою плівкою, надіньте шкарпетки. Такий компрес рекомендується робити на ніч.
• Лікування п'яткової шпори лушпиння настоянкою.Залийте лушпиння цибулі оцтом (1: 1). Закрийте посудину з лушпиння настоянкою щільною кришкою і настоюйте настойку протягом 2 тижнів. Приготовану настойку використовуйте для компресів: змочіть в настоянці марлю, прикладіть до хворого місця, накрийте ногу целофаном і надіньте теплі шкарпетки. Компрес залишається на ніч. Процедура проводиться щодня до повного одужання. У період процедур необхідно змащувати ступні живильним кремом для ніг.
• Лікування садовим ірисом.Подрібніть в блендері 300 г кореня садового ірису. Залийте подрібнений корінь 300 мл спирту і щільно закрийте кришкою. Приготовану настойку настоюють 15 днів в темному місці. З приготовленої настоянки роблять компрес: змочіть марлеву серветку в приготовленої настоянці, прикладіть до хворого місця, обмотайте ногу целофаном і надіньте теплий носок. Компрес проводиться через 1 день. Курс лікування - 10 компресів.
• Лікування п'яткової шпори горіхами.Приготуйте кашку з волоських горіхів. Отриману кашку прикладайте до хворого місця, закріпіть целофановим пакетом і надіньте теплий носок. Компрес залишають на ніч. Кашка з волоських горіхів повинна бути свіжоприготованою. Лікування триває до повного одужання.
• Лікування п'яткової шпори картоплею. Зваріть в мундирі 6 картоплин. Приготуйте з вареної картоплі пюре без молока, але з гасом. У гаряче пюре опустіть ноги на 20 хвилин. Після ванночки протріть ноги ганчіркою, надіньте на ноги теплі шкарпетки. Курс лікування - 10 сеансів.
• Чорна редька від п'яткової шпори.Натріть чорну редьку на дрібній тертці разом з шкіркою. Отриману кашку прикладіть до п'яткової шпори, зав'яжіть бинтом. Компрес наноситься на всю ніч.

• лікування подорожником. Знайдіть свіже листя подорожника. Прив'яжіть листя до п'яти (мити листя не потрібно) і ходите з ними до тих пір, поки листя не висохнуть. Коли листя висохнуть, поміняйте їх на свіжі. Прикладайте листя подорожника до шпорі п'яти протягом 2-х тижнів. Подорожник витягує сіль з тканин, що полегшує біль при п'яткової шпори.
• Капуста з медом від шпори на п'яті. Візьміть свіжий лист капусти, рясно змастіть його медом. Прикладіть лист з медом до хворого місця і перебінтуйте ногу. Компрес робиться на ніч. З ранку компрес знімається, а нога промивається теплою водою. Курс лікування - 3 дні.
• лікування перцем. Насипте щіпку червоного меленого перцю в вовняні шкарпетки. Одягніть шкарпетки з перцем на ноги і не знімайте їх цілий день. Після першого дня застосування такого засобу ходити стане легше, біль не буде такою сильною. Через два тижні застосування червоного перцю біль пройде зовсім.

Використовуйте для лікування п'яткової шпори народними засобами, і скоро Ви забудете про її існування, але не забувайте, про відвідування лікарів, які пропишуть Вам ще і медикаментозні препарати для прискорення одужання.